Jesienna Promocja ! Wycieczki szkolne 2 dniowe już od 60.-zł z wyżywieniem w schornisku "Hala Boracza" !!! Zapraszamy do naszego Domu Wycieczkowego "Świerk" w Węgierskiej Górkce - nocleg - obiadokolacja, śniadanie tylko 65.-zł - dodatkowo ognisko z pieczeniem kiełbasek za darmo ! Oferta tylko dla wycieczek szkolnych ważna przy rezerwacjach do 25.09.2016 r.

 
 



 

 

  Nordic Walking
- spacer z kijami aktywność po zdrowie
Beskid Żywiecki to piękne szlaki turystyczne i schroniska
- zaczynamy od Hali Boraczej, Lipowska, Rysianka.
W zimie polecamy spacery na rakietach śnieżnych.

Specjalne ceny dla seniorów 50+
* wypożyczenie kijów - 35.-zł/cały dzień
* kurs dla początkujących NW - 59.-zł/w prezencie
   komplet kijów do NW za darmo !

Ruch to zdrowie – w każdym wieku i sytuacji.
Zajęcia są przeznaczone dla osób w podeszłym wieku oraz dla tych, którzy chcą
powrócić do formy po dłuższej przerwie w ćwiczeniach.
Polecamy je kobietom, osobom dotąd nieaktywnym fizycznie czy też z nadwagą,
ze słabą kondycją po urazach oraz dla wszystkich, którzy po prostu chcą poprawić i utrzymać swoją sprawność. Niski stopień intensywności ćwiczeń nie obciąża zbytnio kości i stawów i jest uzależniony od możliwości ruchowych uczestników, co
pozwala na stopniowe i bezpieczne przywrócenie i utrzymanie formy.
Podczas każdych zajęć przeprowadzamy pomiar ciśnienia, aby skontrolować, czy Państwa organizm radzi sobie z podjętym wysiłkiem.
Zajęcia to różnorodny trening, stanowiący ciekawe połączenie elementów aerobowych, tanecznych, relaksacyjnych, ćwiczeń na macie oraz z przyrządami.
Jego celem jest przywrócenie i wzmocnienie ruchomości stawów, zwiększenie
wydolności oddechowej i układu krążenia, wzmocnienie układu kostnego oraz wyeliminowanie dolegliwości związanych z siedzącym i nieruchliwym trybem życia.
Dzięki ćwiczeniom codziennie wykonywane czynności takie jak schylanie się,
noszenie zakupów czy wchodzenie po schodach staną się prostsze i mniej męczące,
a zauważalna poprawa stanu całęgo organizmu wpłynie pozytywnie na jakość
Waszego życia i samopoczucie. Zajęcia mogą także stanowić doskonały wstęp i przygotowanie do uprawiania innych, bardziej intensywnych form ruchu.
Przejdźcie więc z nami na aktywną stronę życia!
 


PROMOCJA !!! Super torba na kije+ napój -

          tylko 16.-zł

Mieści kije 3 i 4 segmentowe, oraz akcesoria.
Wykonana jest z grubego i wytrzymałego materiału.

Wymiary po rozłożeniu : 74/14cm

torba1
Torba:
wodoodporna-materiał wewnątrz nagumowany,
kolor czarny, regulowany pasek na ramię,
siatka na bidon, zapinana na rzep.

 

       Nordic Walking dla seniora 50+

Nordic Walking można uprawiać praktycznie wszędzie, stanowi to idealne rozwiązanie dla seniora, który chce być aktywny.

Podstawowe zalety, które na to wpływają to:

• nie obciąża zbyt mocno organizmu podczas marszu,
• odciąża stawy człowieka,
• wpływa na poprawienie wydolności człowieka,
• poprawia krążenie krwi.

Nordic Walking pozwala nam chodzić w swoim tempie, co znacząco
wpływa na akceptację tej formy ruchu wśród osób starszych.

Seniorzy dodatkowo podkreślają fakt, że na trening możemy wybrać się w towarzystwie innych osób, co wpływa na możliwość poznawania nowych ludzi.

Jednakże jego największą zaletą, jest to, że mamy dodatkowe podparcie w postaci kijków, to one wpływają na odciążenie stawów organizmu oraz utrzymaniu równowagi przez seniora.

Aktywność ruchowa jest lekarstwem dla organizmu, a Nordic Walking jest najlepszą formą jej realizacji.

Nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie przygody z Nordic Walking!


 



 
   

34-350 Żabnica, ul. Boracza *** email: info@boracza.pl  *** tel: +48 33/ 862-67-32, mobil: 601-284-064